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簡単★時短★サバ缶と玉ねぎのトマトカレー
10分でできる簡単★水なしカレー
シナモンパウダーでグンと美味しくなります！
材料：
サバ缶、玉ねぎ、トマト、オリーブオイル、塩、カレールウ 粉末タイプ、シナモンパウダー
グルラボ★かぼちゃサラダ プチプチ豆
レンジでチンして混ぜるだけ(^-^)
お気に入りの蒸し豆でかぼちゃサラダにしてみまし
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材料：
かぼちゃ、プチプチ蒸し豆、レーズン、マヨネーズ、粒マスタード、シナモン、黒コショウ
グルラボ★粒マスタード大人のポテトサラダ
粒マスタードでピリッと大人のポテトサラダ
じゃかいもときゅうりだけでシンプルに
材料：
きゅうり、塩、じゃかいも（今回はメークイン）、マヨネーズ、粒マスタード、黒コショウ
