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市販ルーで簡単デミグラス風ロールキャベツ
とろけるチーズにデミ風ソース♪でも市販のビーフシチューのルーを使ってるので、簡単簡単
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材料：
〇合挽き肉、〇玉ねぎみじん切り、〇卵、〇パン粉 調節して下さい〇塩、〇胡椒、〇ナツメ
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まぐろアラと大根の煮物。ゴボウ風味♪
全ての材料のダシが出て旨味たっぷり！翌日は更に美味しさアップ♪騙されたと思って作って
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材料：
マグロあら、大根、ゴボウ、生姜スライス、〇水、〇醤油、〇砂糖、〇みりん、〇酒、ゴマ
豚肉とナス、ピーマンの味噌炒め 大葉風味
ご飯おかわり！大葉がいつもの味噌炒めを変えてくれます。この他にキノコ類を入れても美味
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材料：
･豚肉(バラでもロースでもなんでもok)、○酒、○醤油、○片栗粉、･ナス、･ピーマン
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白菜の簡単サラダ♪一工夫で激うま！
簡単！簡単！でも白菜半分があっという間に完食です。塩もみして和えるだけ♪
材料：
白菜、人参、かまぼこ又はカニカマ、○マヨネーズ、○めんつゆ、○ニンニク、○生姜、○砂
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