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★鰆のガーリックソテー豆乳チーズソース★
ふんわりたんぱくな白身魚に、にんにくと濃厚チーズソースが絡んで美味しい~♪
材料:
鰆(白身魚)、にんにく、オリーブオイル、白ワイン(又は酒)、★スマートチーズ、★豆乳
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★鶏と大根の豆乳チーズ煮★
たんぱくな大根&鶏むね肉だから、豆乳チーズもくどくならない(゚ω゚)ノ
材料:
大根、鶏むね肉、大根、しめじ、★水、★豆乳、★コンソメ、バター、ブラックペッパー、ド
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