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こどもの日 こいのぼり 運動会 寿司
こどもの日にかわいく簡単なこいのぼり寿司はいかがでしょう！玄米や雑穀米、白米お好みの
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材料：
白米、美人玄米、すし酢、焼き海苔、レタス きゅうり トマト、ハム、卵、ベーコン、ツナ
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タコライス 簡単 雑穀 玄米 夏めし
タコライスはひき肉、チーズ、レタス、トマトをごはんの上にのせた沖縄料理です。
材料：
雑穀ごはん、合いびき肉、玉ねぎ(みじん切り)、にんにく(みじん切り)、オリーブ油、ケ
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