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まめ＠しゅふ
まめ＠しゅふ のキッチン
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美味＊節約＊健康な食卓を目指して！日々精進！！離乳食作りも手慣れてきました　　　 ...

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主菜:しっとり鶏むねのみそ漬け

かさつく季節にはビタミンAを。 主菜にも、丼にも、サラダに添えても、パンにはさんでも ...
材料： 鶏むね肉、みそ、蜂蜜、にんにく すりおろし、水

さつまいもとパプリカのサラダ

旬の野菜は美味しい♡ ほっくり、シャクシャク、ポリっと色んな食感の楽しめるサラダ
材料： さつまいも、玉ねぎ みじん切り、パプリカ、■塩、■マヨネーズ、■練りごま、ナッツ類（ ...