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冷蔵庫一掃！野菜たっぷり韓国風焼うどん☆
順番に炒めるだけの簡単焼うどんです☆
唐辛子たっぷりで発汗効果抜群！
夏バテ・熱中症
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材料：
豚バラ肉、玉ねぎ、ピーマン、もやし、鶏がらスープの素、塩コショウ、豆板醤、コチュジャ
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簡単手順☆ジャガイモのキーマカレーのせ
食品庫と冷蔵庫のお片づけメニューです。ひき肉がなかったので、豆腐と魚肉ソーセージで代
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材料：
ジャガイモ、☆人参、☆玉ねぎ、☆魚肉ソーセージ、ツナ、トマト(トマト缶)、豆腐、ニン
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簡単☆夏野菜のさっぱり「ラザニア風」風
夏野菜をふんだんに使いました。ホクホクのいもが美味しいです
半分もラザニアになってな
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材料：
ナス、ピーマン、キュウリ、玉ねぎ、ジャガイモ、トリトンボール、油、水、コンソメ顆粒、
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☆簡単！卵、ミートボールのサンドイッチ☆
日曜日の図書館で勉強しようと思い、お昼ご飯に、と作りました。
材料：
食パン、卵、マヨネーズ、ミートボール(冷凍,タレ無)、お好みソース、キュウリ、マヨネ
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