電子レンジ、炊飯器、トースター、持っていません(о´∀`о)頼みの綱は、フライパ ...

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玉ねぎ塩麹 ブイヨン代りの万能発酵調味料

これが、化学調味料を卒業出来たわけ
材料: 玉ねぎ、塩、麹(乾燥)

麦と野菜の朝スープ

麦と野菜をたっぷり取る朝メニューの定番
材料: 湯、赤玉葱の皮、玉葱塩麹 レシピID: 7013992、新玉葱の果肉、人参、ブロッコ ...

3種の豆とキャベツの塩麹サラダ

豆をサラダにいれると、何だかグッとおしゃれかな、で、キャベツもりもりイケるかねと。次 ...
材料: キャベツ、ミックスビーンズ水煮缶、キクラゲ、セロリ、塩麹ドレッシング、パセリ、玉ねぎ

塩麹のやさしいコールスロー 【腸活】

塩麹ドレッシングで和えるだけで美味しい腸活。食べ始めて4日目、腸の動きが全く変わって ...
材料: キャベツ、人参、玉ねぎ、塩(野菜の水出し用)、パセリ、塩麹、酢、塩コショー、ハチミツ ...