はらこめし♫宮城県のソウルフード..
宮城県では「はらこめし」と言って鮭の身とイクラを親子丼ぶりみたいにしていただく
と言
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材料：
イクラ、鮭のさく、◎醤油、◎出し汁、◎酒、◎味醂、◎砂糖、米、海苔(トッピング用)、
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たこ焼きマルゲリータ♫突撃うちの晩ご飯!
タコ焼きって甘辛いソースで食べてるんでどうしても後半飽きてきちゃう.
今回はイタリア
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材料：
●日清たこ焼き粉、●水、●卵、◎タコ(刺身用)、◎イカ(刺身用)、◎ネギ、◎紅生姜、
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とっても簡単♫鯛でアクアパッツァ!!
こんなに簡単に出来ちゃいます♫
冷蔵庫の残り野菜や(茸やジャガイモとか人参入れてもO
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材料：
鯛、アサリ、オリーブオイル、白ワイン、玉ねぎ、ニンニク、塩、胡椒、コンソメ顆粒、トマ
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イカの一夜干しで..簡単激うまおかず♫
冷蔵庫の残り物で...
ぱぱぱって...
あっという間に完成...
でもこんなに簡単
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材料：
イカのの一夜干し(普通のイカでも可)、ジャガイモ、ネギ、醤油、みりん、酒、塩、胡椒、
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トマトジュースで冷たいスープスパゲッティ
海にキャンプ行ったとき...
暑い夏にぴったりのスープスパゲッティを作りました。トマ
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材料：
流水麺パスタ、トマト、トマトジュース、ハーブソルト、胡椒、にんにくチューブ、オリーブ
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鯖缶♫味噌煮で素麺!!パパッと簡単...
夏は素麺だけど..飽きちゃうんで..
簡単にできるアレンジメニュー!(^^)!
鯖缶
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材料：
素麺、鯖缶(味噌味)、きゅうり、シソの葉、オクラ、ネギ、ミョウガ、蕎麦もやし(カイワ
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とっても簡単!!オムハヤシ♫
とっても遅いブランチ...
レトルトのハヤシライスにしようかと考えて...
いやちょ
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材料：
ご飯、レトルトハヤシライス(メーカー不問)、人参(すりおろしよう)、人参(追加の具用
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とってもヘルシー♫サラダビビン素麺
夏にさっぱりピリ辛素麺♫
野菜がたっぷりでとってもヘルシーです♪
なによりとっても簡
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材料：
そうめん、◎コチュジャン、◎酢、◎砂糖、◎醤油、◎ごま油、◎おろしにんにく(チューブ
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