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ベーコンとピーマンの洋風焼きうどん
3玉うどんの3玉目はニンニクとオリーブ油でちょっと異国風！？とにかく簡単なので思い立
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材料：
ゆでうどん、ニンニク、ベーコン、しめじ、ピーマン、オリーブ油、塩、黒胡椒、醤油
簡易塩豚とブロッコリーのオイル系パスタ
隠し味はイタリアンドレッシング！簡単なのに複雑な味のオイル系パスタに仕上がり、5分物
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材料：
豚もも肉(カツ用)、【A】塩、【A】黒胡椒、ブロッコリー、イタリアンドレッシング、ニ
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たっぷりベーコンとチーズのトマトパスタ
早い！安い！美味い！市販のベーコンとピザ用チーズで程よくジャンクちっくになり、病み付
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材料：
ニンニク、ベーコン、トマト水煮缶（500ｇ）、ピザ用チーズ、フェッデリーニ（お好きな
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鶏むね肉の蒸し焼き ホワイトソースがけ
まさに米と肉とソースの三位一体！ぜひワンプレートでお試し下さい。お箸が止まりません！
材料：
鶏むね肉、しめじ、ほうれん草、ホワイトソース、牛乳、オリーブ油、バター、塩、黒胡椒
