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野菜いっぱい♪クラムチャウダー
ズッキーニとパプリカを加えてことこと煮込みました♪あさりもいっぱいです☆
（＾ー＾）
材料：
あさり（殻付き）、玉ねぎ、人参、じゃがいも、ズッキーニ、パプリカ（黄色）、バター、小
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桜えびと人参と小ねぎの塩焼きそば♪
彩りのきれいな栄養たっぷりの塩焼きそばです♫ブロッコリースプラウトをのせてさっぱりと
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材料：
焼きそば、小ねぎ、桜えび、にんじん、豚肉、卵、鶏がらスープの素（粉末）、オイスターソ
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新玉ねぎとトマトのアジアンスープ♫
コリアンダーパウダーが隠し味♪甘い新玉ねぎがメインのピリ辛生姜スープです☆
お好きな
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材料：
新玉ねぎ、トマト、いんげん、おかひじき、生姜、コリアンダーパウダー、ナンプラー、塩、
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簡単♪温キャベツのハーブレモンサラダ☆
ダイエットに♪GABAN ハーブレモン を使って、キャベツを大量消費してます☆チーズ
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材料：
キャベツ、ＧＡＢＡＮハーブレモンドレッシング、とろけるチーズ（もしくはパルメザンチー
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