資格食生活アドバイザー3級糖質OFFアドバイザー美腸プランナー3級

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蕎麦屋のカレー冷奴

マツコの知らない世界で紹介されていたレシピを、作り易くアレンジしました♫
材料: 絹豆腐、豚挽肉or豚バラ肉、長ネギ、醤油、酒、水、カレールー、鰹節、水溶き片栗粉

かまどさん♡基本の炊き方

かまどさん(ニ合炊き)の基本の炊き方。
材料: 米、水

青唐辛子の漬物(まさる漬け)

マツコの知らない世界で、紹介されていたレシピです。 冷奴のトッピングに♡
材料: 青唐辛子、サラダ油、醤油、ホタテ缶、塩

手作り♡ピリ辛メンマ

メンマ水煮で簡単手作り。 お酒のおつまみに♡
材料: メンマ水煮、胡麻油、鷹の爪、水、醤油、砂糖、酒

茗荷とハムの塩冷奴

マツコの知らない世界で、紹介されていたレシピです♡
材料: 絹豆腐、茗荷、ハム、塩、胡麻油

簡単!無限オクラ

レンジで簡単&混ぜるだけ♡
材料: オクラ、ツナ(オイル漬けが美味)、塩昆布、麺つゆ

白だしで簡単♫夏のおつまみ

ヤマキの割烹白だしで、簡単夏のおつまみ。
材料: きゅうり、トマト、白だし、ポン酢、醤油、水(白だしの濃縮によって調整)、鰹節

スチーミーで手羽中のBBQチキン

味の素スチーミーのアレンジレシピです。
材料: スチーミー(スペアリブ用)、鶏手羽中

シンプル簡単!スペアリブと大根の塩煮

シンプルな味付け、調理も簡単♡ 即席スペアリブの塩豚と大根、素材の旨味を味わえます。
材料: 豚スペアリブ、塩(肉の3%)、大根、酒、水

何でも野菜のチョリソーポトフ

余った野菜のお片付け! 具沢山で旨みたっぷり簡単スープ♡
材料: キャベツ、人参、玉ねぎ、蕪、長ねぎ、水菜、チョリソー、水、コンソメ、鶏がらスープ、醤 ...
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