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バレンタインに*ﾟしっとり濃厚パンデピス
スパイスたっぷりの濃厚チョコレートケーキ*
元はフランスの伝統的なお菓子
炊飯器調
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材料：
● 小麦粉、●ベーキングパウダー、●ココア、●シナモン、●ナツメグ、バター、砂糖、卵
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もち麦入り五目炊き込みご飯 *ﾟ
ベタつかず、もち麦の繊維で満足感いっぱいの炊き込みご飯です。人気検索トップ10入り感
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材料：
白米、もち麦、鶏肉こま切れ、にんじん、しいたけ、たけのこ水煮、しょうが、●だし汁、●
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赤パプリカのチーズサラダ *ﾟ
赤ピーマン人気検索1位感謝 *ﾟ
パプリカを切って和えるだけ。
オリーブオイルと粉チ
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材料：
パプリカ、ハム、ベーコンなど、きゅうり、ベビーチーズ(あれば)、● 粉チーズ、●オリ
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生ハムとズッキーニのクリームパスタ *ﾟ
ズッキーニの食感と贅沢に使った生ハムが相性抜群の
お洒落なパスタです*
材料：
パスタ、生ハム、ズッキーニ、玉ねぎ、にんにく、生クリーム、牛乳または豆乳、お好きなチ
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お弁当パーティに クマのアメリカンドッグ
お弁当やパーティに簡単にできるミニアメリカンドッグ*
お口が黒くならないよう注意 !
材料：
●ホットケーキミックス、●あれば片栗粉、ベーキングパウダー、● 牛乳(豆乳可)、●マ
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ゴマ油香る ちりめんと昆布のおにぎり*ﾟ
お手頃食材ですが ちりめん、昆布、ごまの組み合せがたまりません。仕上げに入れるゴマ油
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材料：
ご飯、●ちりめんじゃこ、●糸昆布(とろろ、塩昆布などでも)、●いりごま、●塩、ごま油
なすとホルモンが美味しい焼きビーフン*ﾟ
ホルモンはもちろん、なすの風味が口の中たっぷりに香る変わりビーフンです。
材料：
ビーフン、ホルモン(味付けで良い)、卵、なす、キャベツ、しょうが、しょうゆ、酒、塩、
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