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安上り！絶品軍艦寿司御膳
何かとお金を使うこの季節。でも正月にはお寿司が食べたい。そんな方向けのレシピ。
オリ
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材料：
米、酢☆、砂糖☆、塩☆、海苔、バナナ、マヨネーズ、みかん、醤油、プリン、醤油、ヨーグ
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絶品？夏に嬉しい手作りプロテインアイス♪
もうすぐやってくる夏のためにそろそろ体を作りたい、でも冷たいアイスが食べたい！
そん
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材料：
バナナ、☆おからパウダー、☆牛乳(豆乳でも)、☆砂糖、☆ナツメグ、☆卵黄、高カカオチ
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ストイック！超低糖質フライドチキン
おからパウダーを衣に使って薄く切った鳥ムネ肉をジューシーに揚げる！手作りの簡単タルタ
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材料：
鳥ムネ肉、長ネギ（白髪葱として使用）、おからパウダー、塩、胡椒、オリーブオイル、マヨ
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