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おやじの焼豚&ニンニクでカルボナーラ。
タマゴのコク、チーズの旨み、醤油で味わうオリジナル料理。ニンニクと炒めチャーシューの
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材料：
パスタ、焼豚、生たまご 常温に戻して、にんにく、チーズ パルミジャーノが最適、醤油
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ハーフサイズ。特製納豆チキンラーメン！
風邪をひいて保育園をお休みしている娘とのお昼ご飯に考えたメニューです。納豆&卵黄で栄
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材料：
納豆、納豆のタレ、卵黄、青のりorふりかけ、チキンラーメン
あんとクリームチーズの和パウンドケーキ
小倉あんとクリームチーズを楽しむしっとりパウンドケーキです。表面はさっくり、中はしっ
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材料：
ホットケーキミックス、卵★、あんこ(生地練りこみ用)★、食用油★、牛乳★、あんこ(後
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パパのかぼちゃ煮物○子どもたちの大好物！
1品足せるので重宝します。1回作って3日ぐらい小出しにしてます。白だしとしょうゆのミ
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材料：
かぼちゃ、砂糖★、料理酒★、みりん★、しょうゆ★、白だし★（液体のもの）、水★
パパの鍋ポトフ◎野菜と豚肉のうまさ！
寒い季節になりましたので、洋風おでん（笑）です。地元の材料を使ってシンプルな味で仕上
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材料：
骨付き豚バラ肉、じゃがいも、人参、まいたけ、大根、水、ローリエ、塩、コショウ、ミック
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パパの1分パフェ！完熟バナナがオススメ！
我が家の定番。ささっと作ってみんなで楽しくデザートタイムに！大人にはコーヒーも入れて
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材料：
アイスクリーム（スーパーカップ）、熟したバナナ（大きめの場合）、コーンフレーク（シュ
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パパのお手軽ランチ！トマトチキンラーメン
暑くて疲れる季節なので、手早い昼食メニューを考えました。
チキンベースのスープに酸味
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材料：
チキンラーメン、生卵、トマト水煮缶詰（ダイスカット）、酢、オリーブオイル、ハーブミッ
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パパの鶏の甘辛てり煮 ☆子どもが大好き☆
20分あれば出来上がり！
我が家の定番、甘辛しょうゆ味でごはんがすすみます☆
味、栄
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材料：
鳥もも肉、にんじん、しめじ、水☆、砂糖☆、鶏出汁☆、料理酒☆、キッコーマンしょうゆ○
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パパの3分バナナマフィン！たまご不使用
レンジでチンするだけ！卵不使用でバナナとチョコの風味が決め手のしっとりマフィン☆冷や
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材料：
ホットケーキミックス、バナナ（大きめ2本）、板チョコ1枚、牛乳★、サラダ油★、砂糖★
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パパのソフトクッキー！チョコ&マシュマロ
知人が淹れてくれる格別なコーヒーに刺激され、合うものをと思い作りました。chewyで
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材料：
ホットケーキミックス、ココアパウダー（ミルクと砂糖の入っている市販品）、サラダ油★、
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