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マヨ和え風♪シーチキンと玉葱のサラダ
マヨ和えと見せかけて水切りヨーグルト使用!
シーチキンのコクがあるのでサッパリだけど
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材料:
玉葱(新玉葱)、シーチキン(ノンオイル)、水切りヨーグルト、塩胡椒
鮮やかワンプレート朝食☆チーズ&納豆
手間は目玉焼きを焼くだけ♪
あとはホカホカご飯にチーズをON!とけたチーズと納豆&卵
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材料:
ご飯、チーズ(スマートチーズ)、卵、納豆、お好みでレタス、お好みでトマト
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