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イカとしめじの、韓国風ピリ辛いため
ピリ辛でごはんが進む！お酒のおつまみにも。
しっかりとした味付けだからお弁当にもグッ
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材料：
一夜干しイカ、サラダ油、しめじ（根本を取ってバラした状態）、酒、豆板醤、にんにく（チ
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超カンタン☆豚肉と大根のゆずこしょう風味
ゆずこしょうの風味が食欲をそそり、豚肉と大根が持つ本来の甘みを引き出します。簡単なの
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材料：
豚肉、大根、大根の葉（あれば）、水、顆粒だし、酒、サラダ油（炒め用）、ゆずこしょう
超カンタン☆あったか鶏そうめん
10分でできて本格派の鶏にゅうめん♪ 私は薬味にカリカリナッツを入れるのが好みです。
材料：
鶏ささみ肉、水、鶏ガラスープの素、塩、コショウ、そうめん、☆飾り用ナッツ、☆飾り用か
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超カンタン☆鶏肉と野菜のあっさりスープ煮
鶏肉と野菜のあっさりスープ煮です。
鶏肉のエキスを、じゃがいもが吸って、ふんわり自然
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材料：
水、酒、鶏肉、じゃがいも、葉物野菜（はくさい、キャベツなど）、塩、コショウ、★オプシ
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超カンタン☆納豆＆明太子パスタ
材料をボウルにいれて混ぜるだけ♪ 納豆、明太子、白ごまのプチプチ感が楽しいパスタで
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材料：
パスタ、★納豆（付属のタレも使用）、★明太子、★長ネギ、★マヨネーズ、★白ごま
