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ことまゆさん
のキッチン
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お弁当日記を付けようと始めたクックパッドでしたが、つくれぽにハマってしまいました
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お弁当日記を付けようと始めたクックパッドでしたが、つくれぽにハマってしまいました♪
知らなかったレシピや意外な食材の組み合わせなど新しい発見を楽しんでいます。
簡単で美味しいものを作るのが大好きです(*^^)v
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マジックソルトDE冷やしトマト
とまとの甘さが引き立つよ!キンキンに冷やしてどうぞ れぽ送ってくれてありがとう♪20
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材料: とまと、マジックソルト、オリーブオイル
✿手羽元Deスパイシーチキン✿
特売のお肉をご馳走に♪ たっぷりコラーゲンとスチームオーブンでヘルシーに!
材料: 鶏手羽元、☆塩、☆コショウ、☆オールスパイス、☆にんにく、マジックソルト
✿じゃこ海苔たまご✿
お弁当にしっかり栄養! マヨネーズ入りで冷めてもふっくら
材料: たまご、☆じゃこ、☆マヨネーズ、☆青のり、☆醤油麹 or 醤油
✿超簡単! レモンハーブチキン✿
漬けこみいらずの簡単レモンハーブチキン♪
材料: 鶏もも肉、オリーブオイル、レモン汁(ポーションレモン可)、☆マジックソルト、☆粗引き
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✿おかかピーマン✿
ピーマンが苦くない 箸休めやお弁当の隙間に!
材料: ピーマン、☆醤油麹、☆かつお節、黒ゴマ
✿塩こんぶ梅キュー✿
暑くなったらやっぱりこれ! サッパリ美味しい♪
材料: きゅうり、☆梅干し、☆かつお節、☆塩こんぶ、☆ごま油
✿焼くだけ簡単スパイシーチキン✿
揚げないからヘルシー ビールに合う!カリカリスパイシーチキン
材料: 鶏もも肉、オリーブオイル(サラダ油でも可)、☆にんにくすりおろし、☆たまご、☆オール
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✿ねりごまと黒ごまで小松菜の胡麻和え✿
たっぷりごまを食べてアンチエイジング!
材料: 小松菜、☆ねりごま(白)、☆だしつゆ、黒ごま
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