お弁当日記を付けようと始めたクックパッドでしたが、つくれぽにハマってしまいました ...

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マジックソルトDE冷やしトマト

とまとの甘さが引き立つよ!キンキンに冷やしてどうぞ れぽ送ってくれてありがとう♪20 ...
材料: とまと、マジックソルト、オリーブオイル

✿手羽元Deスパイシーチキン✿

特売のお肉をご馳走に♪ たっぷりコラーゲンとスチームオーブンでヘルシーに!
材料: 鶏手羽元、☆塩、☆コショウ、☆オールスパイス、☆にんにく、マジックソルト

✿じゃこ海苔たまご✿

お弁当にしっかり栄養! マヨネーズ入りで冷めてもふっくら
材料: たまご、☆じゃこ、☆マヨネーズ、☆青のり、☆醤油麹 or 醤油

✿超簡単! レモンハーブチキン✿

漬けこみいらずの簡単レモンハーブチキン♪
材料: 鶏もも肉、オリーブオイル、レモン汁(ポーションレモン可)、☆マジックソルト、☆粗引き ...

✿おかかピーマン✿

ピーマンが苦くない 箸休めやお弁当の隙間に!
材料: ピーマン、☆醤油麹、☆かつお節、黒ゴマ

✿塩こんぶ梅キュー✿

暑くなったらやっぱりこれ! サッパリ美味しい♪
材料: きゅうり、☆梅干し、☆かつお節、☆塩こんぶ、☆ごま油

✿焼くだけ簡単スパイシーチキン✿

揚げないからヘルシー ビールに合う!カリカリスパイシーチキン
材料: 鶏もも肉、オリーブオイル(サラダ油でも可)、☆にんにくすりおろし、☆たまご、☆オール ...

✿ねりごまと黒ごまで小松菜の胡麻和え✿

たっぷりごまを食べてアンチエイジング!
材料: 小松菜、☆ねりごま(白)、☆だしつゆ、黒ごま