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キャベツたっぷりヘルシー焼き餃子
ほとんどお野菜♡お肉はちょこっと！ヘルシーな焼き餃子です。たくさん食べても胃もたれし
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材料：
餃子の皮、キャベツ、しいたけ、長ねぎ、ニラ、生姜(大)、豚挽肉、★オイスターソース、
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ミルクデミグラスソースの黒胡椒ハンバーグ
黒胡椒をかけたスパイシーなハンバーグに、まろやかで優しい味のソースをかけて召し上がれ
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材料：
合挽き肉、卵、玉ねぎ、パン粉、牛乳、オリーブオイル、塩こしょう、粗挽き黒胡椒、★牛乳
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こんがりチーズのオニオングラタンスープ
こんがり焼けたとろとろチーズと、コンソメスープの染み込んだフランスパンが美味しい♡た
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材料：
たまねぎ、にんにく(チューブでもOK)、オリーブオイル、コンソメ、水、フランスパン、
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甘さ控えめ♡まんまるプチスイートポテト
2017.10.14話題入り♡
素材の味をいかした甘さ控えめのスイートポテト。黒ごま
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材料：
サツマイモ、★卵黄、★牛乳、★グラニュー糖、★バター(有塩)、卵黄(つや出し用)、黒
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濃厚チーズのバターチキンカレー
市販のカレールウを使用。スライスチーズを入れて濃厚に仕上げるので、生クリームを使って
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材料：
鶏肉、たまねぎ、★カットトマト缶、★水、★ケチャップ、★スライスチーズ、★固形コンソ
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