一人暮らしを始めました。健康維持のため、節約のため、花嫁修業のため、これまでは母 ...

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★混ぜるだけ!鯖缶と大根と海藻のサラダ★

簡単で栄養満点!サバの缶づめを使って、いつもとはちょっと違う和風サラダはいかがですか ...
材料: サバの水煮缶(味噌煮缶、味付缶でも)、大根、乾燥わかめ、乾燥ひじき、マヨネーズ、しょ ...

★カレーチキンベーグル★

アメリカでよく食べる、カレー風味のチキンベーグルです。
材料: ベーグル(食パンやマフィンでも!)、鶏胸肉、アボガド、マヨネーズ、カレー粉、しょうゆ ...

★濃厚!チーズ風味の豆腐クリーム★

豆腐クリームはヘルシーだけどあっさりしすぎてて物足りない・・・クリームチーズを加えて ...
材料: 絹ごし豆腐、クリームチーズ、メープルシロップ、コーンスターチ、レモン汁、(お好みで) ...