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バニころ☆
バニころ☆ のキッチン
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線維筋痛症という病気をもっているので食べ物から体を元気にしようと思っています！糖 ...

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鶏肉バジルのイタリアンライス☆

バジルの香りが食欲をそそる一品です☆
材料： 玄米、鶏肉、ニンジン、ビーマン、ニンニク、鷹の爪、バジル、塩、コショウ、オリーブオイ ...

きのこたっぷり豆乳みそスープ☆

免疫力アップしてくれる食材を使って健康レシピにしました☆
材料： バター、ニンニク、豆乳、味噌、コンソメ、エノキ、エリンギ、卵

ほうれん草卵クルミサラダ☆

簡単なのに栄養満点のレシピ☆色合いも鮮やかなのでちょっと1品欲しい時にオススメ☆
材料： ほうれん草、バター、塩、コショウ、卵、マヨネーズ、クルミ