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栄養学生です。作って食べて、作って食べて。
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あさりと小松菜のペペロンチーノ
あさりの出汁と鷹の爪のパンチの効いた春パスタです!
材料: あさり、小松菜、パスタ、オリーブオイル、鷹の爪、おろしにんにく、酒または白ワイン、塩
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茄子と鶏肉のエスニックカレー
パサつきがちな鶏胸肉を、しっかりヨーグルトに漬け込むことで柔らかく食べられるレシピで
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材料: 鶏胸肉、ヨーグルト、茄子、玉ねぎ、トマト、おろしにんにく、おろし生姜、カレー粉、塩、
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紅茶のシフォンケーキ
甘さ控えめで紅茶の香りを楽しめるケーキです✨ 失敗もなくできます✨ 簡単でふわふわで
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材料: 卵、砂糖、サラダ油、牛乳、薄力粉、BP、ティーパック
鶏むね肉で簡単鶏ハム風
あっさりしているので夏の暑い時期にぴったりです✨
材料: 鶏胸肉、きゅうり、大根、人参、白ネギ、濃口醤油、みりん、だし
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