かりぐらままのレシピ【クックパッド】簡単おいしいみんなのレシピが393万品

おうちごはんはいつも早い！簡単に！めげずに日々奮闘中^^;　

春菊と白菜のシャキッとサラダ

春菊も白菜も生で食べちゃう*\(^o^)/*

材料：春菊、白菜、白ごま、エゴマ油(シソ油)、塩コショウ

さっぱり浅漬け風サラダで～す(*^_^*)

材料：白菜、きゅうり、ハム、塩コショウ、えごま油

切干大根をサラダでいただきま～す。

材料：切り干し大根、春雨(乾燥)、人参、しその葉（千切り）、ハム（千切り）、きゅうり(千切 ...

モロヘイヤのねばねばがワカメのつるっと感とマッチして美味〜(^_^)v

材料：モロヘイヤ、きゅうり、わかめ、削り鰹節、*ポン酢、＊えごま油

暑い日には、さっぱりサラダ。でも、たんぱく質補給しちゃう！

材料：もやし、わかめ、ミックスビーンズ、鶏むね肉、★玉ねぎすりおろし、★えごま油(サラダ油 ...

めかじきを小さくして箸休めの一品に一口サイズのサラダ感覚でいかがでしょう＾＾

材料：めかじき、茄子、＊片栗粉、＊塩コショウ、＊だしの素、＊オリーブオイル、＊白ワイン、＊ ...

お茶漬けのりが調味料に変身しちゃいました。わさびのピリ辛がおいしいです。

材料：もやし、わさび茶漬け、えごま油（ごま油でも）

つぶす手間が無くて即効で出来上がりです。

材料：じゃがいも、かぼちゃ、にんじん、しそ、＊塩コショウ、＊すし酢、＊えごま油orオリーブ ...

暑い日におすすめのさっぱりシャッキリのサラダです。

材料：大根、水菜、ゆかりふりかけ、えごま油（サラダ油でもいい）、白ゴマ

カルシウムと血液サラサラを狙ってみました。

材料：新玉ねぎ、桜エビ、大根の葉っぱ、つゆの素、えごま油

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