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春菊と白菜のシャキッとサラダ
春菊も白菜も生で食べちゃう*\(^o^)/*
材料: 春菊、白菜、白ごま、エゴマ油(シソ油)、塩コショウ
茄子の挽き肉味噌炒め♡
暑い夏‼こってり茄子で、ご飯が美味しい〜♡(o^^o)
材料: 豚挽き肉、茄子、ピーマン、☆刻みニンニク、☆ごま油、★オイスターソース、★味噌、★み
...
ぐるぐる肉巻きアスパラ(@_@)
今か旬の、ぐるぐる肉巻きアスパラ^o^
材料: アスパラ、豚バラ肉、つゆの素、塩コショウ、オリーブオイル
大根と豚バラ煮
やわらか~い大根を豚肉と一緒に・・・♡
材料: 大根、人参、豚バラ肉、*醤油、*みりん、*だしの素、*水、*ごま油
モロヘイヤのてんぷら
サクッとした歯ごたえが何とも言えず、ついつい手が出ちゃいます。 おつまみにいいかも・
...
材料: モロヘイヤ
ピーマンの肉詰め筒型
定番の肉詰めだけど、詰め方を変えてみたら食べやすいでーす★^^★
材料: 豚挽肉、玉ねぎ(みじん切り)、ピーマン、パン粉、牛乳、卵、塩コショウ
かぼちゃと鶏むね肉のチーズ焼き
かぼちゃのほくほくと鶏むね肉がチーズと絡まって以外といい感じ
材料: かぼちゃ、鶏むね肉、とろけるタイプのチーズ、牛乳、塩、コンソメ、薄力粉(ふるっておく
...
鶏むね肉と野菜のとまと煮
トマト缶で煮詰めて野菜がとろっと優しく手間いらず^^
材料: カットトマト缶、人参、ズッキーニ、えのきだけ、鶏むね肉、なす、*コンソメキューブ、*
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ゴーヤと鶏竜田揚げ風炒め
鶏竜田揚げ風を一緒にしたらゴーヤの苦みも食べれちゃう感じ!!
材料: とりもも、ゴーヤ、塩コショウ、片栗粉、つゆの素、ごま、だしの素
かぼちゃと新玉ねぎの炒め物
炒めたら甘みがあって、こどもに好評でした。
材料: かぼちゃ、新玉ねぎ、ベーコン、粗びき塩こしょう、オリーブオイル
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