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豚バラ軟骨の煮込み☆骨まで食べれちゃう
圧力鍋で骨まで食べれちゃう柔らかさ！
濃厚な味わいでご飯にもお酒にも♪
材料：
豚バラ軟骨、生姜薄切り、ねぎ（青い部分）、○ 水、○ 顆粒だし、○ 酒、○ 砂糖、○
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定番の常備菜！切干し大根とツナの煮物
2011.3.15話題入り！ありがとう^^*
我が家の切り干し大根の煮物です♪
常
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材料：
切り干し大根（乾燥）、人参、ツナ缶、●切り干し大根の戻し汁、●酒、●砂糖、●みりん、
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にんじんとクルミのサラダ＊若返りサラダ＊
にんじんとクルミのサラダです♪
人参と胡桃は抗酸化物質たっぷり！
女性にオススメ^0
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材料：
人参、くるみ、塩、粒マスタード、らっきょう酢（寿司酢でも）
鶏むね肉の塩唐揚げ✾柔らかジューシー✾
いつもの唐揚げとは違う味で勝負♪
美味しくてビックリ^0^*
ちょっと濃い味です^^
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材料：
鶏胸肉（もも肉）、片栗粉、●ごま油、●塩、●鶏ガラスープの素、●にんにく（チューブ）
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簡単！圧力鍋と酢で柔らか鶏手羽元煮♪
簡単！柔らかすぎ！お酢でヘルシー健康！さっぱり味で何本でも食べれちゃう♪
2011/
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材料：
鶏手羽元、たまご、● 水、● 酢、● 醤油、● みりん、● 酒、● 砂糖、● 生姜薄
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ほうれん草de和風パスタ
いつでも作れる材料で
和風パスタを作りました^0^*
きのこや玉ねぎを加えてもＯＫ♪
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材料：
パスタ、冷凍ほうれん草、焼き豚（ベーコン等）、○オリーブ油、○塩コショウ、○めんつゆ
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