アレルギーっ子のお母ちゃんです。卵・小麦・乳を除いた献立に日々格闘中!今はレシピ ...

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シンプル☆ベイクドポテト

付け合わせにもってこいな一品を簡単シンプルに。子どももパクパク食べてます♥
材料: じゃがいも、オリーブオイル、クレイジーソルト

米粉と豆乳のドリア

豆乳と米粉のホワイトソース。アレルギーっ子も美味しくいただきまーす!
材料: 鶏肉、えび、玉ねぎ、マッシュルーム、水、豆乳、米粉、コンソメ、塩コショウ

米粉ミックス粉

小麦アレルギーっ子に☆ これさえあれば、なんでもできる!!
材料: きび糖、コーンスターチ、ベーキングパウダー、米粉

ほっこり*豆乳スープ

冷蔵庫にある材料で!お手軽に!お腹に優しいスープができました☆
材料: お豆腐、白菜、人参、白ネギ、水、豆乳、鶏ガラスープのもと、塩・胡椒

米粉でかき揚げ☆

無性にかき揚げが食べたい!小麦アレのチビさんと一緒だともっと美味しい。天ぷら粉なしで ...
材料: ☆米粉、☆長芋すりおろし、☆水、☆塩、玉ねぎ、ピーマン、にんじん、さつまいも、シーフ ...

アレルギーさんもOKの豆乳ドリア☆

アレルギーっ子だって一緒にドリア食べたい!ノンオイルなのでヘルシーに仕上がりました。
材料: ごはん、玉ねぎ、ニンジン、玉ねぎ、えび、鶏肉、豆乳、水、米粉、アレルギー用ブイヨン、 ...

甘辛!柿ピーのおこし風

甘辛好きにはたまりません。おじいちゃんからお子様まで大好き渋めのおやつです。
材料: 柿ピー、砂糖、水、水飴

アボカドなめたけ和え☆

早い安い美味い!ごはんのおともに、おさけの肴にも☆
材料: アボカド、なめたけ、ごま、ごま油

アレルギーさんのフライ☆

乳・卵・小麦アレルギーの息子とともにようやく納得のいくフライ衣に辿り着きました♪
材料: コーンフレーク〔無加糖〕、長芋〔すりおろし〕、米粉、水

水菜のからし和え☆

水菜が余ったらコレ!良い箸休めになります。
材料: 水菜、醤油、みりん、練りからし