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じっくりコトコト♩ミートソース
玉ねぎたっぷりの甘味とコクのミートソース^_^
2時間覚悟してコトコトやりますよー！
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材料：
A_玉ねぎ、A_オリーブオイル、A_塩、B_合い挽き肉（牛でも豚でもいいかも）、B_
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ダイエットラタトゥイユ♩圧力鍋で超簡単
味付けはコンソメキューブだけ♩
炒めて圧力鍋に入れるだけの超簡単なでヘルシーな一品で
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材料：
鳥もも肉（皮なし）、なす、ズッキーニ（あれば）、パプリカ（赤）、パプリカ（黄）、ピー
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