長芋とサイコロステーキのぽんず炒め
サクサク、ホクホクとした長芋の食感と牛肉の組み合わせ！ボリュームのあるメイン料理にな
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材料：
牛ステーキ肉、長芋、パプリカ（赤・黄）、日の出 糖質オフ・減塩だしぽんず、サラダ油、
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夏鍋！丸ごとたまねぎとチキンのトマト鍋
暑い夏にもピッタリ！たまねぎを丸ごと使った、料理酒と水だけで作る鍋です☆
「夏の鍋」
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材料：
鶏手羽元（骨つき）、たまねぎ（小）、スライスベーコン、たまねぎ（みじん切り用）、にん
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糖質オフ！簡単 厚揚げチーズ肉巻き
糖質0の調味料で?!低糖質な厚揚げチーズ肉巻きをご紹介！みりんの代わりに使うだけで誰
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材料：
厚揚げ、豚バラ薄切り肉、塩、スライスチーズ、大葉、サラダ油、日の出 甘みとコクの糖質
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ダシいらず！簡単 あさりうどん鍋
旬のあさりを使ったダシいらずの簡単鍋！
お好みの具材を加えても◎
手間も掛からず楽チ
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材料：
あさり、うどん、生さくら麩、クレソン、白ねぎ、日の出 国産米純米料理酒、水、すだち（
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余ったおもちで♪焼きもち入り常夜鍋
お正月の余ったおもちを活用してもＯＫ♪野菜をたくさん摂れることはもちろん、おもちが入
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材料：
豚バラ肉(薄切り)、ほうれん草、にんじん、しょうが、切りもち、日の出 「国産米純米料
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事前準備で時短！簡単！鶏のりんご照り焼き
すりおろしたりんごを合わせた甘辛だれで鶏肉を漬け込んで焼いた、爽やかな照り焼きです。
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材料：
鶏もも肉、Ａ）りんご、Ａ）日の出 「国産米純米料理酒」、Ａ）日の出 「国産米本みりん
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白身魚と豆腐のふわふわ山芋蒸し
料理酒で臭みを除いた鱈と豆腐に山芋をかけて蒸し上げ、だしあんをかけていただく上品な一
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材料：
鱈（切り身）、日の出 「国産米純米料理酒」、塩、絹ごし豆腐、山芋、A）日の出 「国産
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