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めい♡二児のワーママ
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2歳と0歳の子ども達のママ。野菜嫌いの我が子が食べられるレシピを模索中。自分のた
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2歳と0歳の子ども達のママ。
野菜嫌いの我が子が食べられるレシピを模索中。
自分のためにダイエット&食物繊維とれるレシピも模索中。
・子供向け
・ダイエット
・食物繊維がっつり
・野菜たっぷり
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【簡単余り野菜】かぶ葉の甘味噌炒め
郷土料理で「よごし」と呼ばれるもので、葉野菜の味噌炒めです。 そのまま食べる、ご飯に
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材料: カブの葉、炒りごま、ごま油、【A】味噌、【A】砂糖
【簡単ダイエット】美酢寒天ゼリー ミチョ
簡単に出来るダイエットスイーツ。 食物繊維とりつつ罪悪感ゼロで食べたい!
材料: 水、粉寒天、美酢(ミチョ)
【子ども喜ぶ】小松菜油揚げ卵の簡単炒め煮
子どもも大好き。優しい味。 野菜とタンパク質がしっかりとれるレシピを目指しました。
材料: 小松菜、油揚げ、卵、【A】しょうゆ、【A】みりん、【A】酒、【A】砂糖、【A】だし
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