はじめまして♪アメリカに住んでかれこれ13年目になります。主人が三度の飯よりトマ ...

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つめたい麺☆ピリ辛鶏キムチうどん

ヘルシーでスタミナ満点☆蒸し鶏&キムチうどん。暑い季節にぴったりのレシピです♬
材料: 冷凍うどん、キムチ、きゅうり、ゆで卵、すだち(ライムやレモンでも◎)、☆鶏胸肉、☆酒 ...

中毒注意♡ほうれん草のナムル

胡麻油香る♡無限ほうれん草のナムル♪ レモンプラスでさっぱり&食欲増進☆
材料: ほうれん草、シーチキン、☆醤油、☆鶏がらスープの素、☆にんにくチューブ(お好みで)、 ...

冷蔵庫の残り野菜でドライカレー♪

野菜たっぷりでボリューム満点&ヘルシーに☆
材料: 豚ひき肉又は合い挽き肉、にんにく、生姜、玉ねぎ、にんじん、ズッキーニ、赤ピーマン又は ...