「時短/手抜き/美味」な創作アレンジ、ダイエット料理がメインになります♪♪つくれ ...

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もやしとキャベツのシラス明太炒め

もやし炒めに確変を!! シラスと明太子で一気に和風のもやし炒めになります! コスパも ...
材料: もやし、キャベツ、シラス、明太子、○醤油、○みりん、○酒、バター

厚揚げ豆腐の和風ネギおかか炒め

かつお節とネギが厚揚げ豆腐にマッチ♪ 材料も調味料も少なく簡単一品 副菜や、晩酌のお ...
材料: 厚揚げ豆腐、ネギ、ごま油、かつお節、●めんつゆ(3倍)、●酒、●みりん、ラー油

チャチャっと☆韓国風ニラ卵チーズ

ニラ卵を韓国風に味付け! チーズとの相性も抜群☆ ピリ辛でご飯が進みます♪
材料: ニラ、卵、ごま油1、ごま油2、●コチュジャン、●豆板醤、●甜麺醤、●みりん、チーズ