簡単ピザパン
印刷、フォルダしていた方少し内容変えました、すみません！
ケチャップにタバスコを入れ
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材料：
食パン、とろけるチーズ、ピザ用チーズ、ケチャップ、タバスコ、玉ねぎ、ピーマン、ベーコ
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ゴーヤが美味しく食べられる炒め物
ゴーヤの苦味と青唐辛子の辛味とナンプラーの塩加減がメチャ合います！！！これはゴーヤだ
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材料：
ゴーヤ、豚ひき肉、青唐辛子、ナンプラー、塩（塩もみ用）、サラダ油
ブロッコリースプラウトのサンドイッチ
ブロッコリースプラウトはブロッコリーの20倍の活性酸素を除去してくれ生で採るのが効果
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材料：
8枚切りの食パン、卵、ブロッコリースプラウト、マヨネーズ、塩コショウ
