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お惣菜屋さんのイカサラダ
お惣菜屋さんでよく見掛ける粒マスタードの効いたさっぱりいかサラダです！！
材料：
やりいかorするめいか、にんじん、赤玉ねぎ、きゅうり、塩、レモン汁、◎粒マスタード、
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タルタルソース★かにかまはんぺん丸め焼き
タルタルソースがアクセントのかにかまとはんぺんのふわふわ彩り食材の丸めて焼きです！！
材料：
かにかま、はんぺん、市販のタルタルソース、すりおろしにんにく、ブラックペッパー、片栗
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カラフル野菜＆鶏のカレースープパスタ
スープパスタの素を使えば簡単！！
たっぷりのカラフル野菜と鶏肉でヘルシーです。
材料：
お好きな野菜でつくるごちそうスープパスタカレー味の素、パプリカ（赤、黄）、長ナス、鶏
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具沢山トマトカレーパスタ
パスタの湯掻く時間短縮のため、冷凍のパスタを使った１品。みじん切りした野菜を入れるこ
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材料：
マ・マー冷凍パスタ、バーモントプライムカレールウ、ピーマン、にんじん、玉ねぎ、にんに
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我が家流☆ロールキャベツ
我が家ではカットトマト缶を使ってロールキャベツのスープを作ります。
普通のスープと
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材料：
カットトマト缶、水、キャベツの葉、豚ミンチ、小玉ねぎ、薄切りベーコン、かんぴょう、ナ
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めかじきトマトのバジルクリームリゾット
夏でもあっさり食べられる夏野菜を使用したトマトソースにバジルが入ったクリームごはんが
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材料：
めかじき、パプリカ（赤、黄）、玉ねぎ、トマト水煮缶、片栗粉、★コンソメ、★りんご仕込
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