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ヨーグルト漬けのカレー味チキン
少し漬け チキンをおいしく やわらかく
あっというまに カレーの世界
材料：
鶏もも肉、☆塩、胡椒、★ヨーグルト、★カレー粉、★トマトケチャップ、★大蒜すりおろし
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シーチキンのトマトソースパスタ
作りおきのトマトソース使うべく、
シーチキンだけ、まぜたみただけ。
材料：
トマトソース（トマト水煮缶とにんにくを煮ました）、シーチキン、牛乳（生クリームがいい
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