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鍋の素にサヨナラ！おウチで作るキムチ鍋
ごま油とにんにくのい～い香りが食欲をそそります。キムチの素さえあれば簡単にできちゃい
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材料：
水（お湯でも）、固形コンソメ、みそ、にんにく（みじん切り）、桃屋キムチの素、ごま油、
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だし要らず！ズボラさんのおから煮
おから煮は作ってみるととっても簡単！鰹節も一緒に食べるので、だしを取る必要もありませ
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材料：
生おから、干し椎茸、ごぼう、にんじん、油あげ、ねぎ、水、花かつお、(なければ鰹節、砂
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お弁当に☆鶏ムネ肉のゴマ焼き
ムネ肉にゴマをつけて焼くだけ！なのに冷めてもおいしい♪忙しい朝にピッタリです。もちろ
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材料：
鶏ムネ肉、(ささみの場合、塩・コショウ、オリーブオイル（サラダ油でも）、白ゴマ
