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簡単✿厚揚げ豆腐のツナマヨグラタン✿
ツナマヨを入れてサッと焼いた厚揚げ豆腐。
簡単１品です。
2017.4月8日 話題入
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材料：
厚揚げ豆腐、✿ツナ缶(ノンオイル)、✿玉ねぎみじん切り、✿マヨネーズ、✿しょうゆ、✿
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◆うどと三陸産茎ワカメの辛子酢みそ和え◆
春の野菜うどとコリコリ食感の茎ワカメ。
出合いものの山と海の恵みを合わせてさっぱり酢
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材料：
うど、茎ワカメ、◆合わせみそ（だし入り）、◆酢、◆砂糖・みりん、◆練和からし（チュー
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✿肉団子とブロッコリーの甘酢あん✿
子供が好きな肉団子。
野菜と合わせてトロ～リ甘酢あん♪
わりと簡単にできるよ（＾－＾
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材料：
豚ひき肉、○長ねぎみじん切り、○小麦粉、○しょうゆ・酒、○コショー、○生姜しぼり汁、
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