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ちゃんマルちゃん
ちゃんマルちゃん のキッチン
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花嫁になる予定はまだありませんが。。。花嫁修業のつもりで！！笑。2010年はクッ ...

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サバムニエルのオクラあんかけ♪

和風っぽいけど味付けは洋風☆カリッと焼いたサバに、オクラのネバネバ感と片栗粉のとろみ ...
材料： サバ、オクラ、小麦粉、塩こしょう、片栗粉、ニンニク、コンソメ、水