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米粉のブルーベリーマフィン
ヨーグルトで爽やかなマフィンです。
材料: 卵、砂糖、油、ヨーグルト、米粉、スキムミルク、ベーキングパウダー、ブルーベリー
米粉のバナナケーキ
米粉でヘルシーに、砂糖控えめで作りました。
材料: 卵、砂糖、塩、米油、牛乳、米粉、BP、バナナ(潰す用)、バナナ(飾り用) ※潰す用に
...
自家製グラノーラ
甘さ控えめなので、食べる際に蜂蜜など加えてください
材料: オリーブオイル、きび砂糖、メープルシロップ、オートミール、ミックスナッツ、ドライフル
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米粉ケーキ(甘さ控えめ)
砂糖控えめなのでジャムやはちみつなどをお好みで♪
材料: 砂糖、卵、油、塩、牛乳、米粉、ベーキングパウダー
甘味噌のピーマンの肉詰め
甘辛いピーマンの肉詰めを作ってみました!ちょっと韓国風!しっかりとした味付けです♪
材料: ピーマン、鶏ひき肉、えのき、片栗粉(肉ダネ用)、★コチュジャン、★テンメンジャン、★
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米粉とプロテインのスコーン
ココアのソイプロテインで作りました。バナナとの相性抜群です♡
材料: 米粉、プロテイン、ベーキングパウダー、豆乳、砂糖、バナナ、レーズン、ヨーグルト、オリ
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