笑顔は至極の健康法(*˘︶˘*).。.:*♡♥夜のアルコール消毒推進委員会活動中 ...

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豆苗とみょうがのナムル

香り良いおつまみです♡
材料: 豆苗、みょうが、ごま油、白だし、塩昆布(減塩)

小松菜のごま和え

ゴマをいっぱい食べましょう♪
材料: 小松菜、黒(白)すりごま、みりん、しょうゆ

さっぱりコールスロー

サラダをさっぱり簡単に作りたい! 2011/06/02話題入りさせてもらえました♪ ...
材料: キャベツ、★塩、★砂糖、★酢、★グレープシードオイルorオリーブオイル、★こしょう

おつまみグリンピース

おつまみや、混ぜ豆ご飯に美味しいですよ♪ グリンピースを豆ご飯ではなく、おつまみに ...
材料: グリンピース(剥いたもの)、☆水、☆白だし、☆料理酒

ブロッコリーとにんじんの卵サラダ

材料をゆでて混ぜるだけの簡単サラダです♪ 2011/04/01追記:ブロッコリーを ...
材料: 卵、ブロッコリー、にんじん、☆マヨネーズ、☆塩・コショウ、☆酢、☆ウスターソース o ...

切干大根のナムル

おつまみ&ご飯に合います! たくあんぽい食感なので、よくかんで召し上がれ。 ☆20 ...
材料: 切干大根、きゅうり、○塩(できれば岩塩等おいしい塩)、○顆粒中華だし、○ごま油、○酢 ...

レタス☆塩コショウだけ

お弁当の隙間、お肉のお供にいかがですか♪ 水気を取り去るのがポイントです 12/3/ ...
材料: レタス、塩(岩塩などがgood)・コショウ、キッチンペーパー

ハムときゅうりの粒マスマヨ

切って混ぜるだけ、すぐ食べれます 粒マスの酸味が美味~☆ 粒マスとマヨ、1:1がオ ...
材料: きゅうり、ハム、粒マスタード、マヨネーズ、塩

簡単☆食べるラー油で塩昆布きゅうり

すぐできて、おつまみにもご飯にも合います♪ ☆2011/5/2話題入り☆感謝
材料: きゅうり、塩昆布、食べるラー油

ハムキャベツ☆カレー風味

一品足りない時やお弁当にもう一品な時に! ササっとできちゃいます彡☆ 12/3/2話 ...
材料: キャベツ、ハム、塩、カレー粉、油(炒める場合)