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柊chanlove
のキッチン
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料理は苦手だけどおいしいものたべたい!みなさんのレシピで料理のお勉強させてもらっ
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料理は苦手だけどおいしいものたべたい!
みなさんのレシピで料理のお勉強させてもらってます(^^)
仕事しながらなので簡単に作れる料理を作れるようになればいいなーと思います(^^)
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鶏肉のトマトジュース煮
あまりのトマトジュースの消費
材料: とりもも肉、玉ねぎ、トマトジュース、小麦粉、しおこしょう
冷やご飯のリゾット 覚え書き
残りご飯のリメイク
材料: 残りごはん、冷凍シーフード(今回はイカ・エビ、おろしにんにくチューブ、オリーブオイル
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ブロッコリー マスタード和え
普段と違う味に。
材料: ブロッコリー、●白だし、●水、●マスタード、●マヨネーズ
きゅうりとみょうがの酢物
みょうがでさっぱり
材料: きゅうり、かちりじゃこ、みょうが、オタフク なますの酢、酢
ほうれん草としめじのおひたし
楽にもう1品
材料: ほうれん草、しめじ、追いがつおのつゆ
なすと油揚げの煮浸し
余ったらついでに1品
材料: ナス、油揚げ、※追いがつおのつゆ、※水、ごま油
黒酢あんかけサラダ
好きな具材をなんでも入れよう!!
材料: ナス、レンコン、じゃがいも、メインに入れたいタンパク(白身魚のフライが理想だったけど
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玉ねぎ ポン酢梅肉和え 覚え書き
ちゃちゃっと酒のあてに。
材料: 玉ねぎ(新玉ならなおよい)、ポン酢、かつお節、市販の梅肉(チューブ使用)
豚こま切れのポークチャップ
ささっと作ろう!
材料: 豚の細切れ、玉ねぎ、料理酒、片栗粉、ケチャップ、しょうゆ、みりん
トマトもずく酢
脂肪の分解にもう1品!
材料: トマト、市販の味付きもずく酢、ピエトロドレッシング
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