牛肉とトマト☆アスパラのピリ辛炒め
もりもりご飯が進みます☆
アスパラの代わりにほうれん草や小松菜などでも。
ご飯にかけ
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材料：
トマト、アスパラ、にんにく、塩、ごま油、豆板醤、☆酒、☆醤油、☆みりん、☆酢、黒胡椒
簡単☆筍とわけぎのぬた☆
春らしい筍とわけぎですりごまとちょっぴり甘さを加えて。
お弁当にも入れたいよ。
材料：
わけぎ、筍あく抜きした柔らかい部分、☆白味噌、☆酢、☆みりん、(だし汁)、☆白すりご
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簡単鶏胸ジューシー☆チキン南蛮
簡単すぐ出来て美味しい☆
あるもので♪
ポイントは溶き卵とケチャップ。
材料：
鶏胸肉、塩、こしょう、卵(衣用)、☆卵、☆玉ねぎ、☆マヨネーズ、☆牛乳(豆乳またはな
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美味しすぎ！中毒☆ミンチしそ混ぜご飯！
食べだしたら止まらない。困ります。
すぐ出来るし食べたくておにぎりにもして持って行っ
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材料：
ご飯、牛ひき肉(合挽きでも)、☆醤油、☆みりん、☆砂糖、☆酒、塩、しそ
筑前煮リメイク☆うまうま！白菜餃子
おせちの筑前煮が余って再利用♪
なんておいしいんでしょ。笑
あっさりしていくらでもバ
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材料：
白菜、塩、鳥みんち、筑前煮、(生しいたけ)、白ねぎ(青ネギでも)、にんにく、☆オイス
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車麩豚バラ巻き♡揚げだし♡美味しい節約♪
想像以上においしいんよ！♪笑
ヘルシーだし節約出来るし☆
焼いた後に出汁で炊くとジュ
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材料：
車麩、豚バラ、片栗粉、☆だし、☆みりん、☆しょうゆ、すりおろし生姜
