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コチジャン・胡麻ダレ冷やしうどん
めんつゆにすりゴマとコチジャンを入れてピリ辛韓国風にアレンジ。うどんだけでなく冷やし
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材料：
○めんつゆ、○すりごま、○コチジャン、○砂糖、○にんにくすりおろし、うどん、うどんの
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ツナとおからのハンバーグ
ツナに相性のいいマヨネーズを加えたおからハンバーグです。味がしっかりしてるのでソース
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材料：
生おから、ツナ缶、グリーンピース（缶又は冷凍）、玉葱、卵、片栗粉、マヨネーズ、塩・こ
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