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パンプキン・ソイ・カスタード
パンに挟んでもシリアルにのせてもヨーグルトに混ぜても美味しい・ヘルシー・栄養価の高い
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材料：
かぼちゃ(皮なし)、薄力粉、パルスイート、豆乳、卵、バニラエッセンス
まるで和風ハンバーグ？な野菜炒め
野菜の大きさが一緒になるように丁寧に切ること☆このひと手間が食感＆美味しさＵＰの秘訣
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材料：
キャベツ、玉ねぎ・人参、もやし、ニラ・ピーマン・など、にんにく・しょうが、塩・こしょ
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