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サバ缶アレンジ⭐︎
サバ缶を使った栄養満点スープです⭐︎
ご飯にかけて食べるとお茶漬けのようにサラッとい
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材料:
サバ缶、玉ねぎ、ほうれん草、鶏がらスープの素、生姜(すりおろしチューブ)、水、塩
ふわふわ☆豆腐ハンバーグ
子供から大人まで大好きなハンバーグを栄養たっぷり、ふわふわに作りました☆
材料:
ひき肉、木綿豆腐、玉ねぎ、にんじん、ピーマン、☆パン粉、☆塩、☆卵(お好みで)、☆生
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