しがない自炊者w小柄な割に食べる方らしい、たぶん1食作ると2人前位なのでレシピは ...

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明太マヨスパゲッティ

簡単で、おいしくて、素敵ですね +゜(´ω`*)
材料: スパゲッティ、辛子明太子、マヨネーズ、オリーブ油、塩、パセリ (あってもなくても)、 ...

シンプルな味付けで美味v 鮭のゴマ焼き

材料も4つだけ!簡単すぎるw でも美味v 冷めてもおいしいから、お弁当にも (^ ...
材料: 鮭、醤油、みりん、ごま(白でも黒でも)、サラダ油

なんにでも合う!基本煮物 *ちょい甘め*

ちょっと甘めでやさしい味です。 葉物からお肉、お揚げさんやがんもどき、切干大根など ...
材料: 豚肉、白菜、油揚げ、和風だしの素、酒、醤油、みりん、砂糖、サラダ油

*簡単便利* 鶏そぼろ

大量に作っても、色々使えて重宝するので、あっという間に消費しちゃいますw 砂糖とみり ...
材料: ☆鶏ひき肉、☆酒、☆醤油、☆みりん、☆おろししょうが、★醤油、★砂糖

*ごま油香る*カブの葉で簡単☆ご飯のお友

作っても、あっという間になくなっちゃぅほどに美味* おかずとしてももちろん、おにぎ ...
材料: カブの葉・茎、酒、醤油、和風だしの素、赤唐辛子、ごま油

アスパラのスモークサーモン巻き

アスパラは缶物を使っちゃえばラクシン!w ただ 巻くだけ[・∀・]!
材料: アスパラガス缶中身、スモークサーモン、マヨネーズ、黒胡椒、粉チーズ、クレイジーソル ...

クロワッサンサンド (BLT+)

クロワッサンで作ったらさっくりで美味! BLT+卵のサンドでボリューム大!!(^u ...
材料: 大きめクロワッサン、ベーコン、トマト、レタス、卵、マヨネーズ、バター、牛乳、塩・コシ ...

みたらし風 玉こんにゃく

甘辛な味でおやつにもぴったり! こんにゃくなのでカロリーも安心(^u^*) あ ...
材料: 玉こんにゃく、☆醤油、☆三温糖、(製白糖なら)、☆水、☆片栗粉

まぜまぜ 梅しそおにぎり

食欲がないときでも食べれるおにぎり(^u^)
材料: ご飯、梅干し、ちりめんじゃこ、味しそ(あってもなくても)、青しそ、白ごま

卵とレモンのスープ

レモンの酸味でさっぱりv 濃いものを食べた後にぴったりの味!(^u^*)
材料: 卵、レモン汁、☆コンソメの素(顆粒)、☆塩、★オリーブ油、★パルメザンチーズ、お好み ...