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安く簡単に！ツナ缶ともやしでカレーパスタ
安い材料で簡単にｖ
茹でて炒めるだけで、とってもスピーディ！
材料：
スパゲッティ、もやし、しょうが、カレー粉、ツナ缶、醤油、万能ねぎ（あれば）、サラダ油
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ｺﾞﾏﾀﾞﾚで！ホタテ貝柱と大根のサラダ
手作りゴマダレ、売ってるゴマドレ、棒棒鶏のタレでも！うまうまサラダ(＾＾*)
余って
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材料：
お好みのゴマダレ・ドレッシング ほか、大根、にんじん、塩、ホタテ貝柱 水煮缶、万能
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とろとろ白菜とミートボールのシチュー
冬においしぃ定番のシチュー、トロトロ白菜が好きでよく食べるんだけども、今回は鶏肉じゃ
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材料：
シチューの素、◎豚挽き肉、白菜、塩、たまねぎ、にんじん、菜っ葉もの（ほうれん草）、◎
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