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ココナッツオイル入りさつまいもサラダ
ココナッツオイルを無理なく食べられるように、さつまいもサラダに混ぜてみました。
材料: さつまいも、レーズン、ココナッツオイル、マヨネーズ
ココナッツオイル クリーム
ココナッツオイルが程よい柔らかさになり、パンなどに塗りやすく、甘くて食べやすい。
材料: ココナッツオイル、卵黄、砂糖
たまごのしょう油漬け
前の日に漬けておいて、お弁当入れるだけ!
材料: たまご、しょう油
お弁当に、ピザ風ベーコンエッグ
ケチャップ好きのベーコンエッグ。お弁当に!
材料: たまご、ベーコン、チーズ、ケチャップ、サラダ油、塩コショウ
なすのたまねぎソースかけ
夏はやっぱりナス!
材料: なす、玉ねぎ、サラダ油、しょう油
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