ココナッツオイル入りさつまいもサラダ
作り方
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1
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さつまいもの皮をむき、ゆでて、つぶす。
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2
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お鍋にレーズンとココナッツオイルを入れ、弱火にかけてオイルを溶かし、なんとなくレーズンにからめる。
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3
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さつまいもとマヨネーズ(入れなくてもOK)を加えてよく混ぜる。
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コツ・ポイント
ココナッツオイルが多いと固めになります。
ココナッツオイルが気にならず食べられます。
ココナッツオイルが気にならず食べられます。
このレシピの生い立ち
アルツハイマーにいいとテレビで見たので、母の好きなさつまいもサラダに混ぜてみました。
効果はまだよくわかりません。
効果はまだよくわかりません。