ココナッツオイル入りさつまいもサラダ

ココナッツオイル入りさつまいもサラダの画像

Description

ココナッツオイルを無理なく食べられるように、さつまいもサラダに混ぜてみました。

材料

お好みで
ココナッツオイル
お好みで
マヨネーズ
お好みで

作り方

  1. 1

    さつまいもの皮をむき、ゆでて、つぶす。

  2. 2

    お鍋にレーズンとココナッツオイルを入れ、弱火にかけてオイルを溶かし、なんとなくレーズンにからめる。

  3. 3

    さつまいもとマヨネーズ(入れなくてもOK)を加えてよく混ぜる。

コツ・ポイント

ココナッツオイルが多いと固めになります。
ココナッツオイルが気にならず食べられます。

このレシピの生い立ち

アルツハイマーにいいとテレビで見たので、母の好きなさつまいもサラダに混ぜてみました。
効果はまだよくわかりません。
レシピID : 3005639 公開日 : 15/02/09 更新日 : 15/02/09

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