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knabe_run
knabe_run のキッチン
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IgA腎症から慢性腎不全に。毎日の食生活が、機能維持に。同じ病気の方たちに役立っ ...

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低たんぱく明太子スパゲティ（でんぷん）

でんぷんスパゲティと市販のソースを使って超カンタン。総たんぱく質3.2ｇ　カロリー4 ...
材料： でんぷんスパゲティ、市販の明太子ソース、きざみのり

ゴーヤ・ソーメンチャンプル

ゴーヤチャンプルーもそうめんチャンプルーも両方食べたいときに、バッチリです♪
材料： そうめん、豚バラ、キャベツ、にんじん、ゴーヤ、玉ねぎ、顆粒のダシの素、塩・こしょう