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ノンオイル❤ฺฺฺ鶏胸肉の生姜焼きからめ
鶏胸肉の皮をはぎ、ノンオイルにして更にヘルシー。
タレをあんにして絡めれば、鶏肉
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材料：
鶏胸肉、★酒、★薄口しょうゆ、★しょうがすりおろし、細ねぎ（無くてもＯＫ）、＊ 片栗
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ノンオイル＆エッグ❤ฺฺＨＢふわふわパン
オイル、卵は使っていません。
それでも中ふわふわ、外カリカリのおいしいパン。
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材料：
水、強力粉、砂糖、塩、ドライイースト、無脂肪ヨーグルト（プレーン）
