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絶品☆鮭はらすの炊き込みご飯・釜めし風♪
ひと手間かけるだけで、特売の鮭ハラスが絶品ごちそうご飯に～
ハラスをゲットしたら
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材料：
米、鮭はらす、●だしの素、●しょうゆ、●酒、●塩、◎水、しめじ、にんじん など
米粉DEナゲット アレルギーっ子にも♪
卵・小麦・牛乳不要レシピです♪アレルギーっ子にも、そうでなくても大人も美味しいナゲッ
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材料：
●鶏むね肉(大きめの場合)、●絹ごし豆腐(小分けなら１P)、●米粉、●タピオカ粉、●
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簡単☆鶏むね肉DEプチから揚げ♪
お弁当におすすめのプチサイズ☆超簡単でもも肉よりヘルシー＆格安！いっぱい作っておつま
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材料：
鶏むね肉、●酒、●しょうゆ、●ごま油(あれば)、●片栗粉、片栗粉(衣用)
春キャベツとツナのヘルシーお好み焼き風丼
お好み焼きのようで粉モノではないのでヘルシー♪丼モノだけど、ビールにも合いますヨ。
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材料：
春キャベツ、とうふ、たまご、ツナ缶、天かす、ごはん、☆かつお節、☆顆粒ダシ、☆しょう
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HMで簡単＊チョコファッション＊ミスド風
いつものドーナツにチョコをかけたらお店のようなチョコファッションに☆
HM使用な
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材料：
ホットケーキミックス、たまご、砂糖 (省いてもok)、牛乳、バター (もしくはマーガ
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まろんぐらっせの＊まろんパン＊
頂きモノのマロングラッセがあれば是非お試しください♪風味豊かな高級絶品マロンパンに大
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材料：
◆マロングラッセ(今回のは風月堂さん)、・強力粉、・バター、・砂糖、・塩、・水(ぬる
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たけのこDEかわいいミニ春巻き♪
たけのこアレンジメニューです。ごはんがすすむ☆今晩の１品にも、おつまみにも、お弁当の
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材料：
たけのこ、鶏ミンチ or 豚ミンチ、ギョウザの皮(大判)、●酒、●しょうゆ、●砂糖、
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